 | 饭后7招 强力瘦身平小腹 | 08-07 |
| 女人最烦恼的问题之一就是“游泳圈”。肚子也是最难减下去的，因为现在的女生工作繁忙，每天长时间的坐着，小肚子长的比减的快多了。我们推荐一套饭后搓肚子操，能够非常有效的减掉烦人的游泳圈哦。 一套四式的小腹健身操，每招每次…… |
| 减肥需要注意什么 | 08-07 |
| 询问减肥者，在减肥中，最恼人和最棘的问题是什么？不约而同的回答是反弹。反弹不但对减肥无益，而且与健康有害。因此，认识反弹的害处以及如何避免反弹，几乎成了减肥成功与否的同义词。 那么，到…… |
| 给减肥中的姐妹们点经验 | 08-07 |
| 我是从今年四月份开始减肥的，当初因为我妈实在看不下去了，怕我嫁不出去，才催着我减肥的，呵呵。 我介绍一下我的情况啊，我，24岁，在行政单位上班，工作挺轻松，155，两个月前120，现在105（早上…… |
| 挑选减肥药要慎重 | 08-07 |
| 口碑最好的减肥药 网上流传减肥药这么多，外用内服都说可以减肥。到底哪个牌子的什么产品最能够减肥瘦身呢？商家说的话多多少少都带有广告性质的，最实际就是看销售情况如何，看看网友的减肥效果如何了。中国食补网总结归纳了网上减肥药…… |
| 美丽我做主，塑身进行中 | 08-07 |
| 讲述者：欧阳女士年龄：３0 职业：高级白领人生格言：我的魅力我做主 因为我的肥胖，自尊心严重的受挫，走路也会引起议论纷纷，从不敢穿自己喜欢的衣服，好像总是感觉有人在白眼，在公共场合一点也不自在，……这所有的一切都因为我…… |
| 全面了解肥胖 | 07-20 |
| 肥胖按程度分类1.轻度肥胖（**）超标准体重20%--30%，或体重指数（BMI）=公斤体重/身高平方为（kg/m2）>25--30.2.中度肥胖（***）超标准体重30%--50%，或体重指数31--40.3.重…… |
| 人都是这样胖起来的 | 07-20 |
| 现代很多女性都在反反复复地进行瘦身塑形，尽了最大的努力，结果还是对自己的脂肪无可奈何。这种情形在现代都市女性中非常普遍。 瘦身的方式越来越多，有关瘦身的器械、药品、食物和饮料，甚至体育活动、整形手术，层出不穷，或是用低…… |
| 喝茶就能减掉你不想要的脂肪 | 07-20 |
| 快速瘦腿，给你纤长美腿！该穿夏装了， MM们是不是也在为自己的大象腿烦恼呢？看着别人穿着超短裤和迷你裙，只能羡慕啊！想要瘦腿其实很简单，我的朋友给我推荐了瘦腿秘籍：方法就“少吃+多运动”真的是好有效。。。一天只吃中午一顿…… |
| 你知道不知道怎样减肥不反弹 | 07-20 |
| 减肥前人们总是担心会反弹，特别是一些用药物减肥的人群，因为常听说有人吃了减肥药当时是有效，但是只要一停止吃药就反弹了。其实这种担心是多余的，如何减肥最有效而不反弹，其实只有选对了减肥方法才能最有效的解决肥胖问题，那么哪些…… |
| 过度减肥使女性易患疾病 适得其反 | 07-20 |
| 美国一杂志新近刊登了一项研究报告，报告称，控制饥饿的荷尔蒙同时也对生殖系统起着重要作用。研究表明，当吃得太少时，过度瘦身对女性的危害有很多种，不可忽视。 第一：脱发对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此…… |
| 一起动起来享"瘦"夏天 | 03-31 |
| 选一选，看哪种健身方式适合你。 目标：减肥 有氧运动：每星期用4－5天的时间进行慢跑、跳绳、骑自行车等。每次训练30－60分钟。 耐力训练：做全身性的运动，每周2次；身体各部分单独训练，每周4次。每次训练时，选择一…… |
| 女人减肥四法介绍 | 03-31 |
| 露脐装、吊带装等大肆流行，如果因为没有平坦的小腹而无法享受这些迷人的装束，实为一大憾事。也许你因囊中羞涩而不愿踏入健身房和美容院，就来看看下面这些快乐的、“环保”、简单的收腹妙法吧。找到你最乐意的那几种，坚持下去，定能以…… |
| 国外的减肥新概念 | 03-31 |
| 全球肥胖人口激剧增加，逐渐成为社会关注的焦点。对于肥胖起因亦众所纷纭。它不仅令尚美人士百思不得其解，也令减肥专家们困惑不已。与此同时，这也成为专家们研究减肥方法的巨大动力。最近，国外专家对肥胖有了新的认识，提出了以下减肥…… |
| 错误地穿戴内衣会破坏好身材 | 03-31 |
| 错误地穿戴内衣 错误地穿内衣，就像没有穿一样，松松垮垮的内衣无助于你的体型。另一种错误的内衣穿戴原因刚好与此相反，是想自己有清晰的曲线而穿戴紧束的内衣。过于紧束的内衣会在身体上勒出印痕，实际…… |
| 快速减肥热门方法 | 03-31 |
| 1、必须坚定信心，不要轻易听取旁人的闲言碎语，要明确减肥是为了自身身体的健康，当然也可随之带来漂亮的身材。每当你动摇时就应想到：“我的心脏负担过重”。“我经常气喘吁吁”、“医生警告我必须减肥了”等等。真正做到毫不动摇的采…… |
| 瘦腰的方法 | 03-31 |
| 小肚腩的形成可以有各种各样的原因，而不单是吃得多，还有新陈代谢、生活习惯和体态等成因，只有对症下药，才能收到最快最好的效果！ 上腹聚脂：身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在…… |
| 红酒配奶酪燃脂秘方 | 03-31 |
| 方法： 睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量，再配上一片至两片的奶酪！ 详细： 全脂高钙奶酪配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.…… |
| [图文]大揭秘明星减肥秘籍 | 02-23 |
| 下面就是关于明星减肥的一些方法,你也可以来学习一下哦.陶晶莹的减肥方法：瑜伽+酸奶瑜伽是陶子保持良好心态和身材的秘诀！练瑜伽，保持乐观心态，每天都吃适量的食物……原来陶子的“健康秘笈”就像她的歌一样“易于吸收”。瑜伽法：…… |
| 晚餐大量吃水果会堆积脂肪 | 02-23 |
| 前些时候，一个年轻漂亮的女孩来做营养咨询，她对我说：“医生，我特别爱吃水果，正好天热没有食欲，我晚饭就只吃水果，可为什么还是瘦不下来呢?” 其实，像她这样的例子还真不少，许多人认为水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，用…… |
| [图文]模特圈减肥的减肥方法 | 02-23 |
| 在采访中我们了解到，一些长年保持健美身材的人，并非天生的“吃不胖”，而是她们时时刻刻在雕塑身材，已习惯而自然，全不费功夫。想不想了解她们的塑身秘诀？挺挺挺 婀娜身姿挺出来 知道舞蹈演员、时装模特的挺拔身材是如何炼就的…… |
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