 | 如何调理和预防老人肥胖 | 08-18 |
| 肥胖症可被认为是一种营养过剩所造成的营养不良性疾病，也可认为是一种能量代谢紊乱疾病，是老年人常见的疾病，容易导致心血管疾病和糖尿病，影响生活质量和期望寿命。 老年人发胖的原因主要是中年以后基础代谢消耗的能量降低，体力劳…… |
| 人为什么会发胖 | 08-18 |
| 肥胖(obesity)是指人体脂肪的过量储存，表现为脂肪细胞增多和/或细胞体积增大，即全身脂肪组织块增大，与其它组织失去正常比例的一种状态。肥胖按发生原因可分为三大类，第一类是遗传性肥胖：主要指遗传物质(染色体、DNA)…… |
| 慎用减肥药物 | 08-18 |
| 肥胖病的治疗应该是综合性、持久性的治疗，饮食治疗、运动疗法、改善生活方式及纠正不良饮食行为是最基本的治疗，要坚持终生的。对于重度肥胖、超重度肥胖或出现并发症者，要辅助药物治疗，甚至手术治疗。 减肥药物主要分为三大类，有…… |
| 肥胖对人体的危害 | 08-18 |
| 虽然目前已经很少有人再把肥胖看成是一个人“发福”的象征，但是真正能够认清肥胖危害的人却也为数不多。更有甚者，还有个别“主任医师”在媒体上公开宣讲：他不认为肥胖是多种慢性疾病的原因。从临床医学角度看，肥胖对生命的短期影响当…… |
| 百分百消灭粗腿 | 08-07 |
| 暖暖的春日，短裙短裤纷纷出笼，走在林立的街头，你是否还在为自己的粗腿而自卑加郁闷？不怕不怕，维欧美瘦身专家为你支招，让你晋升MM！首先，大家要了解一下自己是属于哪一种腿型，然后配合以下的示范运动， 只要持之有恒，保证你有…… |
| 咖啡减肥美容养颜小秘方 | 08-07 |
| 我是一个懂茶的人，不知道怎么，就是不喜欢喝。其实茶对身体也很好的。不可知道为什么对它就是没什么兴趣。！我对咖啡一直是情有独钟，但我只喝咖啡原豆，从不喝速溶咖啡，因为速溶咖啡豆是从咖啡豆身上提炼出来经过深加工处理，加了很多…… |
| 女人不可不知的“内衣秘密” | 08-07 |
| 内衣，宛如我们的第二层肌肤，亲密无间中，细心呵护着我们内外兼修的身心之美。千万不要小看一件简单小巧的内衣，它需要有30——40个精细部件，通过6000针以上的缝制才能完成。内衣的款式不同，实际穿着效果也不尽相同。我们平时…… |
| 水果沙拉减肥食谱 | 08-07 |
| 吃沙拉会长胖吗?只要搭配正确，吃沙拉也是一种有效的减肥方法。下面教你几种不同的沙拉减肥食谱，坚持食用，窈窕身材不再是梦! 果仁黑米沙拉 取220克黑米，煮熟;120克根类蔬菜和1只青椒功切碎，果仁(榛子、杏仁)2…… |
| 两个最简单有效的减肥方法 | 08-07 |
| 喝水与运动是人类生活中不可缺少的部分，而应用得当，一定会得到很好的减肥效果。以下就来看看喝水减肥方法和运动减肥方法这两个方法的详细介绍吧。 喝水减肥方法 大清早：喝杯温开水清肠胃。一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大…… |
| 夏天 瘦身你准备好了吗 | 07-20 |
| 炎热的夏季，你的身材是不是也要考虑下瘦身减肥！那么就赶快看下以下六项教你轻松瘦身！1、 注意走路的姿势每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩…… |
| 运动减肥 | 07-20 |
| 1、耐力性活动： 较普遍采用的项目有中速和快速步行、爬坡性医疗步行、慢跑、骑自行车以及游泳等。以步行、慢跑为例，强组者可由每小时跑5千米逐渐加快到7千米；弱组者主要采用一般…… |
| 合理的饮水对减肥很关键 | 07-20 |
| 合理饮水对减肥很关键 健康减肥必须要遵守以下几项原则： ①早睡早起； ②节食过程中也要坚持一日吃三餐，不吃零食； ③不吃夜宵； ④积极运动，参加体育活动； ⑤不急不躁。 …… |
| 目标90斤,谁与我同行 | 07-20 |
| 东东是昨天收到的，好开心哦，迫不及待的打开，仔细研究一下，也没个头绪，嘿嘿，连忙给7D-slimming公司客服发了个短信，过了半小时，接到电话，原来是告诉我，如何使用的，真是超级耐心哦，真是不错！ 于是今天早上我就按照…… |
| 五大身体部位的减肥妙招 | 07-20 |
| 减肥？这早已不是个话题，我们早就尝遍了各种减肥方法，虽说没变成小鸡仔，但总算是瘦下来了不少。猛一看上去，确实身材匀称有致。 然而“品位在于细节”，你认为自己是美女吗？也许你已经拥有令人羡慕的身材了，但是，一些细节足以…… |
| 多摄入益生菌能减肥 | 03-31 |
| 研究人员指出，人体里就有一个巨大但不断变化的微生物群体，它们大多数生活在肠道，其他大部分存在于口腔、食管、胃和上呼吸道。华盛顿大学和斯坦福大学的研究人员在3个健康人的肠道里发现了至少395种微生物，这些微生物也会参与消化…… |
| [图文]让你瘦不下来的误区 | 03-31 |
| 其实肥胖不是难以解决的事情，而是你不够清楚减肥的游戏规则，因而陷入越减越肥的梦魇，钻在一再复胖的死胡同里找不着出口，所以快更正脑里错误的减肥常识吧!让专家的建议和肥胖的真相，拆解所有减肥的盲点，让你走在减肥大道时，能更轻…… |
| 如何避免冬季肥 | 03-31 |
| 台大医院郭月霞营养师表示，更年期女性因为荷尔蒙分泌的减少或停止，会造成生理上种种的不适，注意摄取均衡的营养对身体有益，应尽量避免在节庆时大吃大喝，增加身体的负担。 45女性一天所需的热量大约1800大卡，如果吃过量又没…… |
| 带着牙套也能减肥？ | 03-31 |
| 最出名的牙套妹恐怕非小S莫属了，她敢说敢现的精神让“牙套妹”变成了“牙套美女”。更引得戴牙套减肥法重新被提上了日程。传说中最见效的应该是歌手朱桦了，戴了3年的牙套，听说1米64的她最瘦的时候只有87斤。减肥真的是戴牙套的…… |
| 辨别减肥产品真伪的方法 | 03-31 |
| 减肥保健品陷阱繁多 消费者选用要谨慎 出场专家简介：郑建仙，教授，博士生导师，长期从事功能(保健)食品、农产品深加工、新型高效食品配料和食品添加剂的研究开发工作。现任华南理工大学轻工与食品学院学位评定分委员会副主席。兼…… |
| 服用减肥药时需注意什么? | 03-31 |
| 最近，一位女护士只服了三天减肥药，便患上了急性肾功能衰竭。 李护士长在哈尔滨一家大医院任职，今年40岁的她在美丽的推动下，萌发了减肥的念头。几经打听，她选中一种减肥药，开始通过药物减肥。原以为能够立竿见影，结果吃了三天…… |
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