 | 产后减肥四步走 | 08-20 |
| 第一步：产后减肥要树立正确观念专家指出，刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身…… |
| 最适合女人的减肥运动 | 08-20 |
| 一、游泳： 夏天，再没有哪项运动比游泳更经济实惠、一举两得了。天那么热，跳到水里的感觉太爽了。资料显示，水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，有效地消耗人的热量。测…… |
| 荷叶茶瘦身20天瘦14斤 | 08-20 |
| 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。用荷叶茶瘦身，有一些小窍门，能够增加减肥效果。荷叶茶制作方法 材料：荷叶(中药的药店里就有)制作：荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒…… |
| 蜂蜜减肥法 | 08-20 |
| 在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来，可起到减肥的功效呢。 蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原…… |
| 从146---106 | 08-20 |
| 减肥真的是一个长期的过程，胖子不是一口吃出来的，瘦也不是一天就能瘦下去的哦。所以真的很需要坚强的毅力。我1.62m最胖的时候有146斤。那时候自己已经没有信心了，每天狂吃，不饿也吃。衣服都买不到合适的。走路也低着头……我…… |
| 乌龙茶减肥 | 08-20 |
| 姐妹们都知道喝茶对减肥有作用.茶叶去脂,特别是吃油腻食物后.前几年日本好像特别流行乌龙茶，这几年又在大行黑乌龙茶之道，不大像我们南方这边喜欢喝绿茶。日本的女性，尤其是年轻白领和职业模特,把黑乌龙茶作为健康减肥饮料，甚至誉…… |
| 三日苹果减肥法容易伤身体 | 08-18 |
| 随着春天到来，减肥被爱美女性“提上日程”。现在互联网盛传三日苹果减肥法。 其实三日苹果减肥法既不科学，也不合理，更容易伤身体，即使减了肥也易反弹。单论热量和饱腹感，苹果是可以辅助减肥的，但不可作为主食来减肥，否则会导…… |
| 肥胖的罪魁祸首 | 08-18 |
| 下面几点是我们现在人最常见的生活习惯，也是瘦不下来的原因，只要改掉这些习惯就能够达到最有效的减肥的效果，记住不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。 瘦不下来的原因，饮水不足，怎么喝水能减肥？ 办公室一族…… |
| 排毒之我的懒人法 | 08-18 |
| 排毒有很多种方法，我个人比较推祟饮食法和运动法，不建议药物法，俗话说：“十药九毒”，如果能以其他方法有效果的话，何必要损伤自己呢！我个人比较爱吃而且又属于懒惰型，所以总结的方法都是一些简单易学的懒人法。如果你也和我一样，…… |
| 瘦身的蔬菜 | 08-18 |
| 近年来，吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃蔬菜当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。可是单单靠饮食减肥是不行的，还要配合适量的运…… |
| 女性饮食四不 | 08-18 |
| 女性饮食四不不要过多摄入脂肪 一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化…… |
| 减肥的一点心得 | 08-18 |
| 姐妹们，大家好。减肥最大的敌人就是自己，而最终的受益人也是自己，减肥，减肥，减肥！！经历了暴肥，狂减，反复，的轮回，尝试了若干减肥理念和减肥产品，我终于从最高时期的137减到了100以下。真是精神、体力、财力......…… |
| [图文]女人的十大天然美肤水果 | 08-06 |
| 知道吗？下面介绍的水果，含有丰富的维生素等营养物质，能让你美容而且没有毒副作用！~~~ 1. 百果之宗——梨 梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”…… |
| 减肥那些事儿 | 08-06 |
| 姐妹最近兴冲冲的给我说帮我订了本好书，说叫《减肥那些事儿》，还说当我是最好姐妹才给我买的，我说这年头送书也太土了吧……她说你拿到书就知道我有多爱你啦~ …… |
| 睡前揉一揉 双峰挺出来 | 08-06 |
| “太平公主”有救吗？悄悄的，悄悄的睡前做节“美胸操”每天改变多一点。 第1节：上托运动 动作要领：张开右手虎口，将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后，一边往上做托起的动作，一边轻轻收拢虎口。向上、收拢，别太用力，有一个…… |
| 老公天天逼我丰胸 | 08-06 |
| 我老公在非洲出差了大半年，前些天刚回来。这次老公回来觉得他可怪异了，每次亲热都爱吻我的胸咬我的胸，搞得我总是胸部一片青紫。有一晚他竟鼓动我丰胸，说什么非洲女人的胸都可大了，说我一个已婚女人的胸还没非洲女中学生的胸大，还说…… |
| 如何吃出健康好身材 | 08-06 |
| 多选瓜菜食物 “一份猪扒饭！”、“一份回锅肉！”这些多肉少菜的搭配，简直是减肥人士的大敌。其实在餐馆吃饭，最好多选择瓜菜类食物，例如绿叶蔬菜、豆腐、冬瓜、萝卜等都是很好的选择。这是因为蔬菜类和豆制品的营养价值高，对身体…… |
| 女人减肥 最常犯的十个误区 | 08-06 |
| 不少体态较胖的女人，尽管采取了各种减肥方法，经过—段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥胖者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种观点牵着鼻子走，结果走进了减肥的误区。 …… |
| 4年减肥经验与大家分享 | 07-20 |
| 下面就是我亲生经历的用过的减肥产品的效果和副作用还有各种特点 希望能与大家分享我的快乐，也希望能给大家带来参考价值&nbs…… |
| 健康饮茶 快乐瘦身 | 07-20 |
| 饮茶在我国历来就有很悠久的历史。如今，人们生活好了，更讲究的就是健康与美丽，如今已经发展到“健康饮茶，快乐瘦身“地步了……闲话少说，先来介绍几种能减肥的茶。普洱茶普洱茶解油腻牛羊毒，括肠通泄。 长期饮用云南普洱茶的人士，…… |
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