热门阅读排行
求购信息
龙宝宝牛奶绒四件套
03-16
新款印花磨毛床垫宿舍学生单人双人榻榻米加厚床褥子
03-03
酒店浴场毛巾宾馆专用大浴巾洗浴美容院加厚纯棉吸水
03-05
尼日利亚SONCAP认证,SONCAP清关证书,尼日利亚验货
02-20
沙特阿拉伯SABER认证咨询办理服务,SASO清关证书,免验
02-20
冷感毛巾跑步毛巾擦汗巾运动毛巾冰凉巾
01-07
【厂房出租】世纪大道边,联邦大酒店北1km,430平厂房,三
12-23
世纪大道边,联邦大酒店北1km,现有430平米厂房出租,配有
12-23
2024年中国(南京)餐饮食材供应链展览会
12-07
2024年中国南京国际有机绿色食品展览会
12-07
出现腰疼问题,或许有人会建议:睡硬板床吧!于是有些人就回家撤掉床垫,在床板上铺上一层薄薄的床单就睡……或许,你平时也常听到说要睡硬床更健康,然而这样“睡硬板床”,真能拯救你的腰吗?未必哦,还有可能反而更害你!
睡硬板床,并不更利于健康
人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲,如果睡太硬的板床,不能配合人体脊椎的正常曲线,腰部得不到支撑,时间长了还容易造成劳损,加重腰酸背痛等症状。
过硬的床,对身体突起骨头、关节还有一定的影响。睡在过硬的床上,只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强,脊柱会处于僵挺紧张状态,需要腰背肌肉来支撑,睡眠时达不到应该有的放松效果。
因此,别再让你认为的“硬板床”谋害你的健康了。
外国人都睡软床垫?越软越好?
有人又说了,外国人都是睡软床垫,那就是床越软越好了?然而并不是。
过于柔软的床,人躺在上面会使脊柱呈弯曲状态,短期会感到腰酸背痛。长期这样,还会造成身体中段下陷,身体上部肌肉松弛,下部肌肉被拉紧,容易造成腰肌和骨质劳损,甚至引发脊椎弯曲或扭曲!
生长发育期的儿童如果长时间睡软床,会影响其脊柱的发育,导致驼背、脊柱弯曲变形!
所以,很多医生说的建议睡硬板床并不是说直接睡硬板上,而是在床板上要垫3~5厘米的软垫,即上面比较柔软而下面是硬木板的床,这样才符合人体脊椎的正常曲线。
怎么选择软硬适度的床垫
一般来说,大部分人适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,而体重在60kg-70kg之间的人适合选择稍微“硬”级别床垫,体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫。
乳胶床垫最健康卫生
乳胶是天然材质,床垫内部有小孔可以呼吸,空气能自由流通,保持床垫清新、干燥、凉爽。乳胶具有抑制细菌、真菌、霉菌和尘螨生长的抗菌性能,不会引发过敏和难闻的气味。乳胶具有更好的回弹性,可以顺应身体的轮廓,使身体的每一处曲线都有合适的依托。在每次翻身过后,乳胶床垫可以立即恢复身体重量在床垫上造成的压痕,从而有效支撑身体。
小妙招
选购床垫的时候首先平躺上去,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙,如果没有,就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线吻合,这样的床垫就可以说是软硬适度。
买家购物流程
商家店铺设置
店铺模板选择
其他帮助文档
关于我们
手机91 & 微信91
91APP下载
微信公众号
家纺面料研习社
评论区
还没有人发表评论哦 ^_^