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采购合集
学会这几招,让你的卧室变得更加温馨~
2017-12-06 11:53:35 来源:网络 浏览量:331

经常为睡不着而苦恼?经常半夜惊醒?就算睡足十二小时,总感觉睡不够?你其实很想躺下床就一秒入睡……

影响睡眠质量的因素有很多,但拥有一个舒适的卧室绝对是至关重要的。卧室环境,从温度、色彩、装饰到灯光,都对睡眠质量有很大影响。

如何营造舒适的睡眠环境呢

四个卧室的布置方法让你的睡眠更有质量

色彩布置法
柔和的色彩、简洁有序的环境能令人心情放松。卧室避免选择过于刺激的色彩、过于混乱夸张的图案装饰,以淡雅、别致的色彩如乳白、淡黄、淡蓝色等色调为主,以创造出安静、舒适的氛围。

简单的灰白系,简约大方,干干净净。没有复杂的花色,唯有飘逸、典雅、纯洁,仿佛置身于一个没有纷扰的世界,有利于放松身心

素雅的蓝色,让你忘却烦恼,归于平静,给你一夜好眠。
如果你喜欢极简空间,不妨搭配温和浅淡的黄色系,让整个卧室充满惬意的生活氛围,每天都沉浸在这融融暖意中。

光线选择法
卧室可采用偏暖色调的灯饰,避免太过明亮刺眼的光线。睡前一到两个小时,光度调整到比原来稍暗一点的白炽灯的话,那么入睡效果就会变好。

窗帘也可以调节合适的自然光线,阻挡阳光直射,也可以隔音。选择深色的布料作为窗帘,遮光效果比较好。

伴着淡淡的灯光,听着一首舒缓的音乐,读上一本轻松的杂志,缓缓入睡。
床品选择法
舒适的床具,高度适宜的枕头,厚度合宜的被褥,和谐统一的配色,这些都有利于提高睡眠质量。

选择棉麻布料的床单、被褥、枕套也是不错的选择,一款柔软保暖又舒适的被褥,将会给我们带来一晚温暖的睡眠。

贴近自然法
自然的绿色,带给我们安详、舒心的感觉。在卧室的搭配中,增加一些自然的元素,让你在休息中也能恬淡舒适,让你的睡眠更有质量。

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