 | 能拿水果当主食来减肥吗 | 08-20 |
| 黑名单一：早餐=一个水果+一把维生素片 “有志者，事竟成”，这是小丽在减肥路上的坚定信念。减肥十年，她坚持没怎么吃主食，早餐基本上是一个水果+一把维生素片。用她的话说，就是通过十年艰苦奋斗，终得现在的苗条身材。但前几天看…… |
| 女士肥胖类型 | 08-20 |
| （1） 束带状肥胖 脂肪堆积区主要分布于背部、下腹部、髋部、臀部及大腿，似肥胖生殖列能综合征患者的体型。 （2） 大粗隆型肥胖 脂肪主要分布于股骨大小转子区域及乳、腹、阴阜，更年期后的肥胖多属此型。 （3） 下肢型肥…… |
| 女性肥胖的过程分期 | 08-20 |
| 肥胖需要一个过程，需要一些因素作为基础的，中医将妇女肥胖划分为三期。 初期：胃火过盛 肥胖妇女初期常超量进食，消谷善饥，口干喜饮；月经前期，经血暗紫夹血块，经泛时腹痛，肚腹胀满，烦躁多梦，口中气臭，大便秘结数日—行…… |
| 肥胖对女性健康的影响 | 08-20 |
| 内分泌失调：肥胖女性易内分泌失调而使得更胖或什至子宫内外脂肪细胞过多而不易受孕(精子与卵子不易着床) 癌症：肥胖女性得到子宫内膜、胆囊、子宫颈、卵巢及乳房部位的肿瘤之机率较高。 皮肤病：肥胖者常患对磨疹，好发于头…… |
| 导致肥胖的6大因素 | 08-20 |
| ●饥饱不定●吃饭太快●饮水不足●大餐增肥●糖和咖啡因●儿童睡眠不足 形成肥胖的“黑”五区 肥胖原因:形成肥胖的“黑”五区 虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果甚微。那为什么我们吃的都是一些“减肥食品”，…… |
| 减肥要注意的弯路 | 08-18 |
| 好的身材是每个爱美的女性朋友们都想拥有的，我也不例外，现在减肥已经成了一个很普遍的话题，我为了减肥尝尽了各种苦头，可是成果并不是很明显，后来才发现减肥也是有很多误区的，为了避免大家跟我犯一样的错误，今天我就给大家说说减肥…… |
| 为什么吃得少也会发胖 | 08-18 |
| 医师表示，由于一般民众对热普遍量缺乏认知，以为吃得东西不多体重就不会上升，吃得少就能减肥，却不知道吃进肚里的食物热量都很高。举例来说：市售1个菠萝面包热量就有800卡，若配上市售饮料，热量有可能破千卡;而泡面一碗热量也在…… |
| 胖妈妈变妖精 | 08-18 |
| 我现在已经是孩子妈了，生宝宝之前不到100斤，可是生完宝宝之后就成了120多斤了，使得我一下子成了胖妈妈，原先以为像我这样吸收不是很好的人，生完宝宝也不会胖到哪里去的，可是生完宝宝之后才知道根本就不是那么回事。于是一段时…… |
| 长期节食瘦身变秃头 | 08-18 |
| 为了体态纤瘦，许多年轻女性都长期节食。医师发现，因营养不良、贫血，造成掉发、秃头的年轻女性有增加趋势，结果爱美不成反影响外观。 掉发、秃头并非男性才有的困扰，大约每二十名病患就有一名女性因掉发求诊，许多人都因此哭泣沮…… |
| 喝凉水会让你变胖吗 | 08-18 |
| 不知道从合适开始，有人竟然说喝凉水也会影响到减肥。在减肥过程中，适当控制饮食是完全必要的。但是有的人连喝水也加以限制，认为饮水会导致体液潴留而长胖，不是常有人说“喝凉水都会长胖”，然而事实却恰恰相反。 &nbs…… |
| 金喜善蜂蜜减肥瘦身法 | 08-06 |
| 蜂蜜是一种弱碱性食物，富含锰、铁、钙、铜、磷、钾等无机物，还含有一定数量的维生素B1、B2、B6，用作护肤品，可以与弱酸性质的皮肤中和，起到抑菌、防止暗疮的作用，能平滑较小的烧伤，还能预防伤口感染和减小伤疤。另外，蜂蜜是…… |
| 肥胖的分类与治疗 | 08-06 |
| 肥胖的分类与治疗单纯性肥胖症 单纯性肥胖症是各种肥胖症最常见的一种，约占肥胖症人群的95%左右，简而言之就是非疾病引起的肥胖。这类病人全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌混乱现…… |
| 少女脱毛脱出祸 | 08-06 |
| 小美半年前耐不住美容院小姐的劝说，做了唇部激光脱毛，终于摆脱了“美人须”的烦恼。但随之而来，她却发现自己的唇部皮肤比脸部皮肤要黑，特别在阳光下，黑得更明显。美容院小姐说这是正常的色素沉淀，过一段时间就会消失的，但半年过去…… |
| 从A快到C…偶的真实丰胸经历 | 08-06 |
| 偶也来写写偶的丰胸经历…嘎嘎~偶之前用了蛮多的方法的，什么精油啊，吃药啊…不知道是不是没坚持下来的缘故，所以一直没有效果…上上个月额~，偶和偶最好哒朋友聊天~，偶说想丰胸~，结果英雄所见略同…她也正想要丰胸呢，说实话…她…… |
| 不反弹的减肥 | 08-06 |
| 随着大家生活水平的提高，减肥这个话题似乎一直伴随着肥胖人群或者想瘦身的人群，我近几年尝试了许多许多的减肥方法，针灸啊，按摩啊，似乎刚开始都能减一些，不过最重要的问题就是反弹，前些日子听朋友说有个轻松减肥的方法，我抱着怀疑…… |
| 夏日中药健康减肥 | 07-20 |
| 我一直以来都不胖，身材保持得比较好，可是随着孩子的出生,我的体重从原来的110斤飙到了150斤,休完产假后,以前的衣服基本不能穿了，老公对我的态度也不如以前，这个令我感到很伤心！当看到别的妈妈能穿以前的裤子，就难受得不得…… |
| 美女过夏13妙招 | 07-20 |
| 盛夏期间，女人面临三大健美问题：一是高温导致中暑得病，二是暴晒造成晒伤晒斑，三是出汗引起脱水体虚。所以，夏日美女需要“三防”：防中暑，防晒斑，防脱水。我们都知道，人体的正常温度接近37摄氏度。但你未必知道，女人的体温稍高…… |
| 什么是萝卜腿,如何消除萝卜腿 | 07-20 |
| 一、萝卜腿的定义： 萝卜腿分成三大类型，形成原因皆不同，瘦腿秘诀也不一样，须先找出问题，才有效甩掉萝卜腿。萝卜腿的类型肌肉型萝卜腿、脂肪型萝卜腿、水肿型萝卜腿 二、如何减掉萝卜腿：1、每天刮腿20分钟买一只牛角…… |
| 向肉肉挑战 | 07-20 |
| 我在窈窕数年，一直保持中立的体重，可是今年。。。。 国庆节过后，最大的收获是让长了将近5斤肉肉，国庆节前107，现在112斤了，真不喜欢过节，过节回妈妈家了，参加了婚礼，千里送亲。。。体重未减而增，忧闷啊。。今…… |
| 十个生活小窍门.让你变苗条 | 07-20 |
| 1.晨起第一件事别忘了大便 。 2.早饭前活动一下腹肌最为理想，一天至少要安排出半小时作为锻炼身体的时间。&nb…… |
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